Tag

šport

Street workout – Ako byť v Bratislave fit na čerstvom vzduchu a zadarmo?

Street workout – Ako byť v Bratislave fit na čerstvom vzduchu a zadarmo?

Čas čítania: 3 minút

Mimoriadne dlhé babie leto tento rok praje všetkým nadšencom outdoorových aktivít. Bratislava a jej okolie ponúka široké možnosti pre turistov či cyklistov, na svoje si však prídu aj nadšenci aktivity zvanej street workout, teda posilňovania v uliciach. Tento šport naberá v posledných rokoch na popularite a aj v našom meste môžeme nájsť ihriská s „preliezačkami“ a inými konštrukciami, na ktorých si môžu športovci zlepšiť silu a celkovú kondíciu.

1 year ago

SAVinci: Ako a prečo sa udržať v pohybe počas pandémie

Čas čítania: 9 minút

Menej uskladneného tuku, lepší metabolizmus, viac energie, kvalitnejší spánok. Pravidelný šport prináša ľudskému organizmu viacero benefitov. Podľa Barbary Ukropcovej z Biomedicínskeho centra Slovenskej akadémie vied môžu mať ľudia s vyššou fyzickou zdatnosťou miernejší priebeh ochorenia COVID-19. Po prekonaní COVID-19 však treba byť pri návrate k intenzívnejšej pohybovej aktivite opatrný. Docentka, ktorá sa špecializuje na vplyv pohybu a jeho mechanizmy u seniorov, ľudí s obezitou, pacientov s Parkinsonovou chorobou či vyliečených onkologických pacientov, bude mať januárovú online prednášku zo série SAVinci.

3 years ago